Ressourcement

Laissez-vous guider intuitivement vers une plante. Asseyez-vous devant.
Vous pouvez rester à l’intérieur et visualiser ou imaginer cette plante.

AUDIO – Ressourcement

MÉDITATION avec la plante

Ensuite, vous positionnez votre conscience au centre coccygien à la pointe du coccyx, et vous dites:

“Grâce aux racines de cette plante, je ressource l’élément Terre au centre coccygien.” (pause)

Laissez les choses se faire naturellement. Continuez à respirer jusqu’à ce que vous ressentiez que le ressourcement est terminé dans ce centre.

Vous reprenez la phrase pour chaque centre.

Centre Sacré : “Grâce à la tige de cette plante, je ressource l’élément Eau au centre sacré.” (pause)

Centre Solaire : “Grâce à la fleur (ou au fruit) de cette plante, je ressource l’élément Feu au centre solaire.” (pause)

Centre Cardiaque : “Grâce aux feuilles de cette plante, je ressource l’élément Air au centre cardiaque.” (pause)

Centre Laryngé : “Grâce à l’entourage invisible de cette plante, je ressource l’élément Éther au centre laryngé.” (pause)

Ensuite, vous positionnez votre conscience au Centre Frontal, au sommet de la colonne et vous dites:

“Grâce aux 5 éléments réunis de cette plante, je ressource les 5 éléments représentés au centre frontal” (pause)

Laissez le ressourcement se faire et soyez à l’écoute de ce qui se passe en vous. Ensuite, vous remerciez la plante, la terre et toutes les énergies qui vous sont venues en aide.

Respirez naturellement et fermez les yeux quelques instants pour l’intégration.