Je positionne ma conscience au centre cardiaque.
Puis je ressens les pulsations au centre coronal et je suis en contact avec les énergies célestes.
Ensuite, au centre coccygien je ressens le prolongement de la colonne vertébrale comme une racine qui s’enfonce dans la Terre.
Par cette racine, je reçois les énergies et les éléments de la Terre nécessaires à ma guérison.
Je remercie la Terre et je ferme les yeux quelques instants pour l’intégration.