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Présentation – Procédure
Ce cahier d’exercices est destiné à ceux qui souhaitent travailler seul en relation avec les saisons, les signes du zodiaque et les jours de l’année.
Chaque début de signe, vous faites la méditation du zodiaque.
Un message de l’univers par jour, à intégrer avec l’exercice suivant:
Centrez-vous sur votre respiration.
Soyez à l’écoute des battements de votre cœur et des pulsations:
~ au centre Cardiaque (dorsales),
~ au centre Coronal (sommet du crâne),
~ au centre Coccygien (pointe du coccyx).
Gardez les trois points alignés et vous dites:
«Je suis à l’écoute de l’Univers et j’accepte le message … » (lisez le message du jour)
Fermez les yeux et restez ainsi quelques instants pour l’intégration. Puis remerciez.
Pour des informations complémentaires, appelez le centre ETRE NATURE.