Exercices

PROCÉDURE

Au moment qui vous paraîtra le plus propice dans la journée, lisez le texte et lâcher prise.

Si vous avez des sensations ou ressentez des émotions, laissez-les passer, elles disparaîtront d’elles- mêmes. Soyez simplement réceptif et à l’écoute de ce qui se passe en vous.

Si vous avez des questions, pensez à interroger votre thérapeute.

LIBÉRATION DES PEURS

JE RESPIRE L’AMOUR